？来get正确骑行姿势锦囊@广大骑友 骑行如何更安全

　　对自行车各部件进行全面彻底检查△▼★，比如刹车系统▲△、胎压△●、传送系统等-•--，观察其是否灵敏可靠▽△•□○，性能是否良好◆•。自行车必须安装前灯和尾灯☆••★▲，增强车辆辨识度●○••◆…。

　　头盔▷•-◇：安全头盔是保护骑乘人员生命安全的最后一道防线★•-▪○。当事故发生时○●▲△，头盔可吸收大部分撞击力▷☆●，起到缓冲○■☆◆■•、减震的保护作用□●◆▷•☆。

　　未满12周岁的未成年人▽▼○□▼，千万不要带到路上骑行▲▲-=☆，一旦发生紧急情况★▷★★，小孩子很难做出正确应对•=，会无形中增加发生交通事故的风险和概率▽-■。

　　大型车辆转弯时■☆☆•▪-，前-=、后车轮的运动轨迹不重合◁▪，会呈现出弯月形状的盲区•…。若此时处在这一区域▼▪▼◁•●，极易被撞倒卷入车底-☆，发生碾轧事故◁■▽☆●•。

　　骑行是比较好的一个运动方式…▷★◆○，但如果骑得太猛或采取一些错误的骑行姿势••-，可能会产生一些不必要的损害○•●△☆□。

　　骑行注意避开高温时段▽★，可选择早晚相对舒适的时候•□，并适当降低骑行强度▷•△●◁☆，警惕中暑=◁●▲▼▲@广大骑友 骑行如何更安全。

　　违法和不良信息举报电话★☆： 举报邮箱■○◆▪：报受理和处置管理办法总机▽▲◆●▼▽：86-10-87826688

　　《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条规定▲□，在道路上驾驶自行车●▼•◇、三轮车▽▽▷◇★◁、电动自行车◁◆▷▲◇■、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定★=：驾驶自行车◆…▲▷-、三轮车必须年满12周岁△◁；驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁◇■▲▷=。

　　骑行时…△，膝盖受到的力相对来说较小◆▪=★■，人体的体重主要压在车座上•△◁▲=，因此○▷□▷★◆，但如果长期过度活动-■◇……。

　　骑行时请保持专注▲=☆…，尽量不佩戴耳机▽▽，注意观察四周★☆◁◇□▲，保持安全车距○▲•○，时刻留意车辆和行人动向△●☆●◆▷。不得在骑行过程中接打手机◇▷•▲◆•、拿出手机照相拍视频等★▷○◁◇？来get正确骑行姿势锦囊。

　　同时◆•▼，交管部门提示□◇…◁▽●，虽然我国现行法律对于骑自行车的车速没有明确规定-◇△▼，但是也规定了在非机动车道内骑电动自行车不得超过15公里/小时▲▲…。

　　骑行非机动车上路◇☆□，要在非机动车道内通行☆▼=△□•；若道路未设非机动车道=◁▲，应靠道路右侧行驶◇●▷▪，严禁在车流中穿行▷◁=，避免在人群中骑车▲▲▽▪。

　　交警部门特别提示•▲△◆，由于亲子骑行越来越受到家长追捧▷▷••●◇，提醒家长要格外注意孩子的骑车安全◁◇▪▪。

　　可能会导致膝关节产生积液■•◆●，■▲“十次事故九次快…▽”的规律在骑行过程中仍然适用▷★-。也就是滑膜炎○▪▼△▷。骑行时也要注意控制车速△…▼-◇，

　　已满12周岁未满18周岁的未成年人◁●-•，强烈建议要在公园等封闭的路段进行骑行■★，避免发生交通意外▷☆。

　　骑行运动眼下更趋于年轻化■◆▷、低龄化=◇，不少未成年人也很喜爱这项运动▪□▷。由于青少年正处于身体发育关键期◆▼，他们的骨骼◆■…▲▲、关节●▽、肌肉和脊椎都还在成长中•▽，不能长时间骑行◁▲◆■◁。

　　若为晴天或多云☆…-，建议骑友做好防晒措施◇•☆△，即使天空云量较多○△◇…•▽，但白天紫外线仍很强烈◁△■-，皮肤不要长时间暴露在外△○◆，小心晒伤▲■▽▷▷■。

　　提前规划路线▷▽，熟悉路况=▷▷，选择照明条件好•…、交通流量较小★-，有机非隔离设施的道路进行骑行运动◁=▷●，最好选择有骑行道的广场或公园▽☆。

　　骑行过程中▲★▲…-=，要遵守交通信号指示通行●=◇▽，红灯停☆•、绿灯行●▪★▷□□、不抢秒■■◆-、别走神-▲△▼，确保安全后再通行■●○，不可图一时之快而闯红灯▪●•…△▷。